任冬梅
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糖尿病人一周三餐食谱
发布时间:2022-12-31
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我患糖尿病3年了,每天都没有味道。糖尿病人一周三餐的饮食怎么样?
建议患者在平时饮食中一定要保证充足的营养,适量补充一些糖、蛋白质、脂肪。建议患者吃清淡的早餐,一些米粥,午餐和晚餐,一些低糖的软食物,以及一些新鲜的绿叶蔬菜。建议患者平时定期检查血糖。
%的糖尿病患者建议多吃粗粮和膳食纤维,适当的瘦肉、豆制品和谷中食物,不要高糖高热量高脂肪的食物,注意控制食量,一日三餐不要吃太多,每餐保持八分饱即可,平时不要喝糖水,经常参加户外活动,多吃新鲜水果蔬菜。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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