据统计，我国有十分之一的乙肝病毒携带者，社会上歧视乙肝病毒和乙肝病毒携带者的人很多。人一听，都不敢避。渐渐地，连乙肝病毒携带者自己都质疑自己是否真的能被治愈。但是请记住，你不是绝症，况且你只是一个携带者，还没病。所以不管别人怎么看你，你都要有信心，不要害怕。我坚信我会被治愈，我坚信我永远不会生病。好好对待自己的身体，听医生的话，记住所有的禁忌。

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首先从饮食上，一定要记住医生告诉你的禁忌。比如少吃腌制和油炸的食物。另外，饮食上尽量清淡。少吃高脂肪食物。多吃水果和蔬菜是必要的。当然，抽烟喝酒一定要戒。

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在医学上，一定要记住不要急于求成。不要怕听别人的偏方。往往很多民间偏方对人体伤害很大。有些会杀人，有些可能是你生病的原因。让你从携带者变成真正的乙肝患者。

3、

听医生的话，在规定时间内做一次检查。不要说因为怕自己没做过真正的乙肝患者，所以不坚持，心理上让自己不去面对，就会感觉好一点。事实上，你必须相信科学。毕竟世界上那么多乙肝病毒携带者，还有一辈子没生过病的。

可以补充人体的一些必需物质。多吃菌类，但都是健康的。如果你没有看到街边小摊上有卖的东西，就去买，因为他不知道有没有毒。酸奶和红枣对你的健康也非常有益。