头晕、发烧、四肢无力，可能都是你过度劳累造成的。所以你应该尽可能多休息。另外，要适当放松心情。在你的空闲时间，你可以和你的家人和朋友进行更多的户外活动。还有一点就是在饮食方面，尽量少吃或者不吃油腻的食物。可以多吃些清淡的食物，如粥、蔬菜、水果等。特别是蔬菜和新鲜水果中含有的纤维素和维生素，可以提高你的免疫力，增强体质。

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现在的社会压力太大了，很容易导致人的虚弱，头晕，发烧。所以你可以找出你的空闲时间，和你的家人、朋友或男朋友一起去远足。亲近自然，这样你才能放松。

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这也是你应该有规律的方面，尤其是身体不舒服的时候。可以吃一些粥、鸡蛋饼等食物。因为这些食物不那么油腻，更容易消化。新鲜的蔬菜和水果是你的首选，因为它们的纤维素和维生素对你很有帮助。

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在这段不舒服的时间里，不要过度劳累。多休息，才能有充足的睡眠时间。这样可以保养身体，补充体力。如果你的病情特别严重，最好去医院看看医生。

在此期间，你一定要记住，不能熬夜，不能抽烟，不能喝酒，要多睡觉，多休息。饮食方面，以清淡为主，不要吃一些刺激性食物和油腻食物。