不知道最近怎么了。我的胃总是很饱，很呆滞，对任何东西都没有胃口。不仅出现这些问题，有时候还会觉得上腹部疼痛。好几天没怎么吃饭了，家里人都很担心。我再也受不了了。老公陪着我跑到医院做了检查。结果是因为消化不良。消化不良的原因有很多。找到原因才能治疗。后来经过治疗和一段时间的调养，现在胃好多了。

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消化不良的原因很可能是我们的饮食出了问题。平时很多人吃饭很快，不细嚼慢咽，吃饭不规律不合理。这些都是导致消化不良的原因。以后一定要合理饮食。

2、

养成良好的心情，不要给自己太大的精神压力，每餐准备的食物温度要刚刚好。如果食物太冷或太热，都会对胃肠粘膜造成伤害。食物不冷不热的时候吃。吃饭的时候细嚼慢咽。

3、

习惯要合理，不要总是熬夜，排便要规律。不要吃太多腌制的食物。腌制食品用盐浸泡，对肠胃功能有害。刺激性食物和寒性食物对胃肠黏膜有一定的伤害，经常食用会导致胃肠炎症性疾病。

在治疗消化不良期间，应特别节制，如油炸食物、腌制食物、生冷刺激性食物等，不宜食用。因为油炸食物不易消化，容易增加肠胃负担，诱发此病。