中午总是头晕，需要注意。首先去医院检查是否有高血压，通过血液流变学、心电图、血生化检查排除器质性疾病。原因如下：

1.中午总觉得头晕。晚上睡不好或者有午睡的习惯。不午睡的话，头会沉，会头晕，会萎靡不振。睡一会儿可以缓解。

2.高血压患者在中午血压升高时会有头晕的现象。

3.还有糖尿病和脑血管疾病患者，早上消耗过多的能量和体力，出现低血糖，因脑部供血不足而头晕。

4.如果饭后出现头晕，是因为饭后消化道需要更多的血液，脑组织供血相对不足，出现头晕。这种情况下，午饭不要吃太多。