银屑病，一种炎症性皮肤病，主要特点是顽固，患了之后反复性很强。严重的话，皮损处会有头皮屑脱落，导致免疫力下降。生活中未雨绸缪很有必要。下面简单介绍一下如何做好牛皮癣预防？

一、注意调节情绪:人的情绪对已有疾病的影响很大，银屑病也不例外。精神压力过大、急躁、抑郁等一些精神因素是诱因，在其他诱因中居首位，约占15。占中国银屑病总发病率的*%。精神压力过大会产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体的免疫防御系统，某些酶的代谢紊乱，从而促进银屑病的发生。

二、注意季节变化:预防银屑病，我们也会注意季节变化。一定要注意根据天气变化及时添加衣物，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生。由于溶血性链球菌感染可诱发此病，应尽量避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。一旦发生，就要积极对待。

三、注意饮食问题:饮食问题也会导致银屑病。专家指出:一般临床医生认为饮食禁忌对患者来说是绝对不能马虎的，患者在治疗和康复期间应避免海鲜、酒、辛辣食物、牛羊肉等。但也不必忌口太多，这样不仅会影响身体健康，也不利于恢复。

总之，在生活中做好牛皮癣的预防其实是非常重要的。这里介绍的是一些有效的预防方法。事实上，很多疾病的痛苦都与心情不好密切相关。建议你在生活中一定要保持好心情。另外，饮食上一定不能吃太多头发。