我是一名网络编辑，年轻时患有心脏病。我最怕它。每年季节交替的时候，都有一些冠心病高发的冬季，也是冠心病死亡率最高的冬季。我小的时候，每年冬天都在家或者医院待很长时间。因为冬天气温冷，血管收缩，血流很慢，增加了我心脏的负担，诱发了我的心梗或者心绞痛。所以从小我就研究如何护理冠心病。

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冠心病的护理可以从以下几点入手。首先，冠心病患者要特别注意保暖。为了避免感冒，他们应该根据每天的气温变化及时增减衣服。刮风下雪天气，要减少户外活动，随身携带急救药物，防止冠状动脉痉挛。

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冠心病患者最好保证每天睡前多服用血栓药物，防止脑血栓的形成。很多病人经常是晚上发病，不会被察觉。等找到他们的时候，他们可能都已经在那里了。是吗？所以要有自我保护意识。

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冠心病患者外出时应尽量戴口罩，避免冷空气直接吸入饮食。最好保持规律和定量。平时可以做一些适当的运动，保证每天排便顺畅。同时，有家人陪伴也很重要，以免刺激冠心病患者的情绪。

冠心病患者有必要为自己设立一个保健箱，可以在里面填写自己的姓名、身份证号和家人的联系方式，以防在外面遇到情况，方便急救。平时要有自我保护意识。