皮脂腺囊肿是一种常见的良性皮肤肿瘤，很多人都有过粉瘤的经历，尤其是一些发育旺盛的年轻人。皮脂腺囊肿更容易长在身体的头部、面部或躯干。有的皮脂腺囊肿只有小米粒那么大，有的比鸡蛋还大。由于皮脂腺囊肿生长非常缓慢，很多患者在初期容易被忽视。所以，皮脂腺囊肿已经改变的人，在日常生活中要注意。

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首先，如果你的皮脂腺囊肿只有米粒那么大，而且不影响你的美观，那么这个时候你就不需要做什么特别的治疗了。如果你的皮脂腺囊肿已经很大，已经影响了人们的审美观念，还是去医院做手术比较好。

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其次，皮脂腺囊肿患者在日常生活中要注意定期保健，饮食合理，多吃营养丰富的食物。另外，可以多吃新鲜的水果、蔬菜、豆类、蘑菇，但最好不要吃脂肪含量较高的油腻油炸食品。

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最后，吃饭的时候注意不要熬夜。因为熬夜会导致皮肤抵抗力差，所以油性皮肤的人也要注意经常清洁皮肤，否则容易堵塞毛孔，造成皮脂囊肿。所以一定要注意自己的卫生问题。

皮脂腺囊肿患者一定要注意忌食，不要吃辛辣刺激性食物，尤其是一些皮肤过敏的患者，还要注意自身的卫生问题。