很多人在日常生活中都有胃病。中医认为胃病的病因复杂，可能是肝气犯胃、饮食不当、外邪入侵等引起的。在这些症状中，胃寒对肠胃健康影响很大，胃寒后容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，需要及时治疗。

1.针灸

很多人都接触过针灸，但温灸是最好的养胃方法。即在胃、背、足的反射点用艾条艾灸，能有效祛除胃中的湿冷之气，帮助暖胃健脾，能起到很好的调理和治疗胃寒的作用。

2.热敷法

胃寒引起的胃部不适，可以通过热敷在短时间内缓解。需要准备一个热水袋，贴在肚子上半个小时到一个小时，可以有效缓解胃寒带来的不适。但也要注意，热水袋不要直接接触皮肤，以免烫伤。

3.喝红糖水

把姜切成片，加一些红糖，放在水里煮，因为姜可以暖胃，但是不要喝太多，不然会刺激胃。如果肚子受凉后呕吐，也可以切一块生姜放在嘴里。不要吞下去。这样可以有效防止呕吐。

4.注意保暖。

很多人因为天气冷，吃了冷食，经常会胃寒，一定要注意保暖。夏天，你应该用毯子盖住肚子。冬天，你最好穿上一件防风防寒的厚外套。平时可以多洗热水澡，多喝热水或热牛奶，夏天少吃冷饮和冰棍，尽量少吃多餐，吃松软易消化的食物。

以上是解决胃寒的方法。在很多人看来，这并不是什么问题，反而容易引发更严重的胃病，比如消化不良、胃痛等。所以胃凉了以后要尽快调理治疗。病情严重的患者最好找专业医生，用正确的方法治疗。自己不要滥用药物，以免进一步伤胃。