感冒是一种常见的感冒类型，往往与吃了很多滋补性、温性的食物等有关。哺乳期女性往往更注重营养，当超过胃肠道的负荷时，可能会导致感冒的发生。还需要加强多方面的调理。那么从饮食的角度来说，哺乳期感冒应该吃什么水果呢？

首先，西瓜

西瓜性寒，能达到利尿、解暑、清热等多种功效。哺乳期患了热感冒后，可以适当吃一些西瓜，但不要吃太多，尤其是吃多了可能会导致体寒，也会影响乳汁。宝宝吃了之后，可能会肠胃不适。

第二，梨

梨具有生精、止咳、清热、化痰等多种功效。它富含营养价值，能改善呼吸系统和肺的功能。哺乳期感冒后可以吃少量梨。也可将梨切成小块，开水冲泡后食用，有助于改善咳嗽、咳痰、发热等不适症状。

第三，甘蔗

甘蔗中含有大量的水分。哺乳期患感冒后，适当吃些甘蔗，或榨甘蔗汁后饮用，有助于清热生津，缓解咽痛、声音嘶哑等不适症状。

第四，柠檬

柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸钠、钾等元素，有助于清热解毒，在哺乳期尤其是感冒初期有防治感冒的作用。多喝柠檬水可以加快病情的好转。同时柠檬水还有很多作用，开胃、消食、生精、解渴，对身体抵抗力的提高也有非常好的促进作用。

第五，柚子

柚子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素b1等。，有助于止咳化痰，促进肺部毒素的清除。

哺乳期患感冒后，多吃上述水果，有助于改善不适症状，加快病情好转。但荔枝、榴莲等水果尽量不要吃，因为这些水果性热，可能会使内火更加旺盛，甚至加重病情。