晕车可以通过以下方式缓解:

1.晕车的人可以在上车前给自己准备晕车药或者晕车贴，可以有效缓解晕车。

2.上车前可以带一些酸性水果，比如柠檬。晕车的时候可以闻到柠檬的香味，可以缓解恶心。

3.橘子皮有芳香的香味。新鲜的橘子皮被挤压后会有芳香的水雾，可以用鼻子嗅，可以减少晕车带来的不适。

4.上车前不要吃太多。吃多了会因为车辆的颠簸让人不舒服，所以上车前尽量少吃。