便秘在女性中很常见。便秘的发生会影响学习和工作。每个女人都渴望拥有漂亮的脸蛋，但是便秘的发生却摧毁了女人的自信。除此之外，还会给女性健康带来一些伤害。不要小看便秘。随之而来的是便秘给女性带来的危害。到底危害有多大？看完你就明白了。

因为女性便秘，体内毒素没有很好的排除。由于粪便在肠道的堆积，人体被反复吸收，吸收的有害物质随着血液循环被严重污染，加速了皮肤的衰老和异常情况的发生。不仅如此，女性组织器官的老化也是原因之一。如果侵害了女性的内分泌系统，就会引起内分泌紊乱，从而导致更年期提前。

而女性长期便秘无法保持体内的水分，进而体内的微量元素得不到及时补充，导致体内分布不均，从而导致女性皮肤出现问题，如皮肤粗糙、皮肤暗黄、有斑、长痘等。

有些女性的肥胖与便秘密切相关。主要是因为女性大便中所含的脂肪量本来就比男性高，肠道蠕动变慢，不能及时吸收人体内的营养物质。食物残渣在肠道中存在的时间越长，再次被收集的越多，身体积累的脂肪也就越多。因为腹部是最容易堆积脂肪的地方，所以女性的肚子会越来越大，导致身材走样。

便秘引起的排便困难很常见。强行排便导致心脑血管疾病发作，甚至中风猝死。长期排便不畅，大便干燥，可引起肛肠疾病。便秘的代谢产物在肠道内长期积累，在细菌的作用下会产生大量的有害物质。如果这些有害物质进入中枢神经系统，就会影响大脑功能。

从这个角度来说，便秘对女性的危害是非常大的，不仅导致女性美丽的皮肤出现问题，还会导致身体上的疾病。所以患有便秘的女性要注意了。因此，在日常生活中，他们应该注意自己的饮食，多喝水，多吃含膳食纤维的食物，以缓解便秘的症状。