近年来，随着生活节奏的加快，失眠人数与日俱增，女性同胞失眠比例明显偏高。失眠可分为短期失眠、长期失眠、产后失眠等。，而长期失眠意味着长时间难以入睡。长期失眠会给女性健康带来哪些危害？

专家认为，长期失眠会使人易怒，情绪不稳定，给生活和人际交往带来很大危害。另外，如果女性长期失眠，会给身体带来很大的伤害。

由于自身的生理和心理特点，女性似乎比男性更容易受到失眠的困扰。而且说到女性长期失眠的危害，皮肤暗沉、烦躁只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后，还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。

专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。

研究发现，平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的人更容易患心脏病；此外，长期失眠会加速女性皮肤的衰老过程，增加患乳腺癌的风险。

不仅如此，如果一个人受到长期失眠的困扰，连续两晚不睡觉，可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高；如果你每晚只睡4个小时，你的胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周，就足以让健康人出现糖尿病前驱症状。

专家提醒广大女性同胞，女性慢性失眠患者要注意安排好日常生活，保持良好的心情。如果你长期失眠，不要忽视它。为了自己的安全和健康，应该尽量采取相应的措施，或者去正规医院治疗。