侯杰
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半夜醒来睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
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半夜醒来睡不着的患者，不要急着睡觉。因为越是想睡觉，对人的情绪会产生负面影响，患者会不耐烦，所以更难入睡。在这种情况下，你可以听一些适合自己的音乐，或者看书听广播。不要太激动，还要注意枕头的高度要适合自己，保持颈椎的生理曲度。如果以上调节措施不能缓解失眠，可以考虑服用适当的药物来缓解。首先可以考虑服用中成药，如安神胶囊、朱砂安神丸、健脑补肾丸等，但是要在医生的指导下服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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