坐骨神经痛是骨科常见病。一般坐骨神经痛患者最明显的症状就是腰腿痛。严重的患者甚至会无法正常行走，给患者的生活带来很大的困扰。坐骨神经痛的患者年龄普遍较大，但现在越来越多的年轻人患有这种疾病。下面我们来看看患坐骨神经痛需要注意哪些方面。

1.患坐骨神经痛后，首先不要坐下，适当活动，但注意不要做体力消耗过大的运动，体力消耗过大的工作也要避免，否则会加重病情。其次，一定要注意休息，不要久坐不走，不利于病情的恢复。

2.其次，晚上睡觉的时候，最好选择硬板床，不要选择软床。另外，睡前可以做一些适当的体育锻炼，锻炼腿部和腰部。生活上，你也要养成规律的作息时间。不要经常熬夜。早睡早起有助于缓解坐骨神经疼痛。

3.如果你有坐骨神经痛，你应该保暖，防止寒冷的天气进入你的身体。尤其是女性朋友，冬天只穿很少的衣服，避免淋雨。即使洗完澡也要及时更换湿衣服，否则会加重坐骨神经痛的病情。

以上几点是患坐骨神经痛后的一些注意事项。事实上，患者应该更加注意他们的饮食，并注意营养的均衡。新鲜的水果和蔬菜是食物的首选。另外，如果病情严重，一定要及时去正规医院检查治疗。早期坐骨神经痛可以得到及时有效的治疗，可以缓解不良症状。同时，也需要在日常生活中养成正确的生活方式和习惯，才能有效。