很多女性在生理期往往会出现贫血症状。如果经常这样，那么身体就是患了贫血。女性朋友如果想改善生理期贫血的症状，可以采取一些食疗的方法进行身体调理。主要的治疗方法如下:

最大的食疗偏方:红枣枸杞煮鸡蛋。

枸杞20克，红枣10枚，鸡蛋2个一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，一起煮10分钟。每天或隔天吃一次鸡蛋汤。具有补虚损、补气血、健脾胃的功效。可用于治疗贫血、体虚、头晕。

第二大食疗药方:猪肝粥

猪肝(或其他动物肝脏)100-150克，粳米100克。猪肝洗净切碎，与粳米放入锅中，加入1000克水和适量葱、姜、油、盐，用武火煮沸，再用文火熬成粥。一天一剂，分几次服用。本方具有养血、养肝、明目的功效，适用于血虚、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

第三大食疗偏方:莲子桂圆汤

莲子、龙眼肉各30g，红枣20g，冰糖适量。将莲子浸泡、去皮、洗心，与洗净的桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加水适量，煎至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前喝汤莲子红枣桂圆肉，每周一至两次。本方具有养心养血、健脾和胃的功效，适用于贫血、体虚、神经衰弱者。

第四大食疗食谱:当归羊肉

将400克羊肉汤切成块，将25克黄芪、党参、当归(用纱布袋装)一起放入砂锅中，加水1000毫升，然后文火慢炖。羊肉烂了，加生姜25克，盐适量，肉和汤常吃。本方最适合脾肾阳虚的贫血患者。

对于不同生理期的贫血患者来说，是非常容易调理的。但是贫血患者也要注意，虽然很多食材可以帮助身体改善贫血症状，但是很多食物也会影响身体的造血功能，比如油炸食品。所以一定要选对食物！