有高血压症状的人都知道，单纯药物治疗是没有办法治愈高血压的；即使有效，如果不注意饮食，一般也会复发。对于高血压患者来说，注意饮食非常重要。一般有高血压症状的人去医院后，医生会告诉他一些饮食上需要注意的事情，而高血压的人在饮食上也是很用心的。首先，他必须戒烟戒酒。今天就和大家分享一下高血压饮食需要注意什么？

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饮食对高血压的重要性:食物对人来说是最重要的。合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低。

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高血压患者的饮食应避免:①碳水化合物食物；②蛋白质食物；③高脂肪食物；④维生素和矿物质食物。

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高血压患者应注意的饮食习惯:控制能量摄入，提倡吃复杂糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖都是单糖，容易导致血脂升高。

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许多新鲜蔬菜和水果。每天至少吃8两新鲜蔬菜和2至4两水果。增加海产品的摄入:如海带、紫菜、海鱼等。

有些饮料，如可乐，含有咖啡因，可在一段时间内使血压升高，而每天少量饮用红酒，如一天一杯，可降低血压，但过量饮用会加重高血压。