其实高血压患者是可以合理控制和改善病情的，不需要吃药。他们可以通过饮食方法来改善。那么，哪些食物对高血压有好处呢？

1、

萝卜，萝卜含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、维生素等。，能有效降低血脂，软化血管，消除痰热。经常食用还可以预防动脉硬化，适合高血压患者食用。萝卜还有助于身体的新陈代谢。

2、

芹菜这种高纤维食物，可以通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪。还能健胃活血，清肠利尿，润肺止咳，降血压。也很简单。可以多做一些放冰箱里，随时拿出来。

3、

灵芝含有很强的营养，对高血压和血压异常有很好的平衡作用，有增强免疫力的作用。最好是用水服用或者浸泡。

高血压患者不能吃太油腻的食物和酒。少喝点没问题，但不要喝太多。