现在随着生活水平的提高，人们经常暴饮暴食，导致多种疾病，脂肪肝就是其中之一。今天给大家分享一些预防脂肪肝的方法。以下是我的亲身经历:

1、

忌饮酒饮酒是脂肪肝最常见的原因，因为经常饮酒会使人患上酒精性脂肪肝，甚至肝硬化。

2、

限制体重避免肥胖，肥胖者无论年龄大小都容易脂肪肝。

3、

控制体内的血脂和血糖，因为体内含有过高的血糖和血脂，很容易患上脂肪肝，甚至演变成肝硬化。

脂肪肝预防胜于治疗，所以在日常生活中要采取措施预防脂肪肝，注意均衡饮食，少吃高脂肪高胆固醇的食物。