正常人的体温稳定在37.5度至38度之间，而低热是指低温低于37度或刚过37度，且持续发热，病期可能是间歇性的。这是一种常见的疾病。低烧的原因有很多，如风湿性关节炎、肺结核、免疫力低下、精神紧张、抑郁等。低热也有很多种，比如季节性低热，生理性低热等等。那我给你讲讲低烧吧。

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低烧是人的常见病。当病人生病时，症状是脾气好的人，开始烦躁不安，注意力不集中，多动，四肢无力，出汗等。如果你有以上症状，这很可能是低烧引起的。

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低热可分为季节性低热，尤其是天气进入夏季后，人的情绪非常烦躁，食欲不振会导致低热。生理性低热多发生在女性经期或孕期，还有环境性低热，是一些特定的工作环境引起的。

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平时首先要多运动，提高免疫力，从内部抵御患者的入侵。其次，你要有合理的日常作息。夏天要午睡，多喝水，吃一些清淡的食物，或者吃山楂开胃。也可以在家里准备一个体温计，随时观察。

总的来说，低烧的原因无非就是我上面说的。只要保持健康的心态，合理的饮食，适当的运动，坚持，完全可以预防低烧的发生。