我的月经是农村妇女，50岁左右。她很单纯，很勤劳，但是生活压力很大。因为常年工作压力大，体力劳动重，近几年发现她腰酸腿痛。在无法忍受的情况下，他的家人陪他去医院检查。通过拍x光片，最终可以确认是腰突还是腰椎间盘突出。医生给她开了一些药，主要是中药，反复叮嘱她要休息，不要太劳累。经过一段时间的治疗，疼痛已经减轻。事实上，休息可以缓解疼痛。秋收时节，她的病因劳累过度而加重。

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对于坐骨神经痛，其病因并不确定，有原发性和继发性两种。更常见的是坐骨神经受到坐骨神经周围局部组织病变的刺激、压迫或损伤。比如腰椎间盘突出的患者，最终很有可能是坐骨神经被突出的部分压迫而导致坐骨神经痛。

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坐骨神经痛的主要症状是疼痛，主要局限于坐骨神经分布的区域，包括大腿后侧、小腿后侧和足部。当疼痛剧烈时，病人可以采取特殊的姿势来减轻疼痛。指向足趾，如果病变位于神经根，那么由于椎管内压力增大，疼痛会加重。

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对于坐骨神经痛的治疗，首先要注意休息。睡觉的时候可以睡硬板床来缓解疼痛。在工作过程中，要避免过度劳累的体力劳动，减轻腰椎的重量。尽量避免弯腰。可以采取按摩疗法，在疼痛的部位点一下度数。通过牵引和拉伸来缓解疼痛。

患者平时要多注意休息，不要从事过于劳累的体力劳动，尤其是弯腰的工作更要避免。也不要做剧烈运动，可以适当做一些活动。养成良好的饮食生活习惯，饮食清淡，不吃刺激性食物。定期去医院检查，延缓病情发展。