穴位按摩是针灸的基础。对于痛经患者来说，针灸是可以达到一定程度的，所以痛经患者可以尝试一下。但是，穴位按摩是很有技巧的。患者痛经后，最终可以在医生的指导下使用。

穴位按摩治疗女性痛经

三交穴位:

穴位位置:小腿内侧，内踝足趾上方3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手大拇指的指尖揉捏右侧三阴交穴，使其有酸痛感。1分钟后，换右手拇指指尖捏左侧三阴交穴1分钟。

按摩三阴交合:具有沟通心肾，引火降逆，解除一切妇科病疼痛的作用。

太冲穴:

穴位位置:脚的大脚趾和第二脚趾之间。

按摩方法:用左手拇指揉右太冲穴，使其有酸痛感。1分钟后，换右手拇指捏左侧太冲穴1分钟。

按摩太冲作用:有明显的疏肝止痛作用。不仅能治疗痛经，还能治疗所有妇科疾病。

子宫穴:

穴位位置:子宫穴位于下腹部，脐下横掌正中(脐下4寸)。这个点就是左右四个横指之间的距离(离中心线3寸)。

按摩方法:用双手食指和中指按压子宫两侧穴位，加少许压力，慢慢按摩，以酸痛为度，操作5分钟。最好是腹腔有热的感觉。

揉宫穴的作用:刺激宫穴是一种直接针对女性生殖器的调理手法。疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

小贴士:经常吃鸡蛋可以预防痛经。但是，如果女性为了预防痛经，每天吃几个鸡蛋，那是不正确的，因为当身体的蛋白质含量过高时，还会引发其他疾病。这个时候内分泌失调会出现的更多，痛经的问题也会越来越严重。