慢性胃肠炎是由不同原因引起的胃粘膜慢性炎症。慢性胃炎的临床表现主要是厌食、上腹部不适或疼痛，部分患者会出现恶心、呕吐等症状。这种症状是持续性的或反复发作的，引起慢性肠胃炎的因素很多。比如长期大量饮酒吸烟，饮食不规律，过冷或过热，不会伤害自己，就会导致发病。那我们来说说慢性肠胃炎的症状。

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慢性肠胃炎的症状是胃痛或胃里有饱胀感，尤其是在进食后症状恶化时。患者常出现反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等症状，部分患者伴有精神紧张、易怒、失眠等症状。

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平时患者要注意饮食规律，不能暴饮暴食，饮食规律定量，坚持少食多餐。吃饭时一定要细嚼慢咽，注意饮食卫生，不吃刺激性食物，戒烟戒酒，保持乐观的心态。

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如果是慢性肠胃炎，更要注意卧床休息。你的饮食要清淡，可以多吃一些有营养、易消化的食物，如瘦肉、面饼等。，这样可以减轻肠胃负担，也可以少吃多餐，注意饮食卫生。

平时患者要多喝水，尽量早上起来空腹喝一杯水，因为喝水会稀释胃液，有利于食物的消化。吃饭的时候要定时定量，不能暴饮暴食。