最近家里工作比较忙，一天大部分时间都在工作中度过，所以对自己的身体状况没那么在意。这几天家人逐渐出现了一些不适的症状。本来我家只是有些鼻塞，后来渐渐开始流鼻涕，甚至咳嗽。现在全家人精神状态都不太好。应该是感冒了，所以想知道感冒多久会好，需要注意什么。

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冬天的感冒大多是病毒感染引起的，但一般一到两周左右就会自动痊愈，不用太担心。只要在日常生活中多注意调养。

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感冒患者在日常生活中需要更多的水分补充，多喝水会让病情好转。除此之外，患者还应注意清淡饮食，尽量远离辛辣刺激性食物。如果条件允许，患者可以多吃流质食物。

3、

感冒患者不仅要注意饮食清淡，还要多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需的维生素。患者也要好好休息和睡眠，每天至少八到十个小时的睡眠可以增强身体的抵抗力。

冬季，患风寒感冒的患者一定要注意饮食的营养摄入，以及均衡饮食。患者应该多吃粗粮，帮助身体更好的消化吸收。同时，适当的运动也很重要。