我相信很多年轻人都是长时间不排便的。其实这是排便困难的一种表现。人体的排便直接关系到人体的健康。长期不排便的人，往往会出现皮肤蜡黄、身体不适或排便困难等症状，排便往往是一种欲壑难填的感觉。很多人通过药物或者食疗都没有效果，危害很大，因为人体内的垃圾和毒素无法排除，必然会影响身体健康。那么，你知道长期不排便的危害吗？

长期不排便的危害有哪些？

一、引起肛裂:长期便秘、大便干燥引起的排便时的机械性外伤是大多数肛裂的直接原因，也是主要原因之一。肛裂患者因为怕痛而不愿排便，久而久之导致便秘，粪便变得更加干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。

二、引起痔疮:便秘排便困难。患者不得不用力排便，直肠内压力增加。久而久之，肛门括约肌会逐渐松弛。排便困难会损伤直肠肠壁。感染后会形成静脉瘘，导致痔疮。

三、引起直肠癌:长期便秘可刺激肠壁，严重者可导致肠黏膜脱落和病变。近年来研究发现，直肠癌的发生与便秘有相当大的关系，尤其是老年便秘患者。

四。引发心脑血管疾病:对于患有便秘的心脑血管疾病患者，尤其是老年人，排便时用力往往会导致血压升高，容易引发脑出血、心绞痛、心肌梗死等突发疾病。

五、腹疝的形成:排便困难时会用力过猛，造成腹压增加，小肠等内脏向体表突出，形成腹疝。

不及物动词降低免疫力:肠道是人体吸收营养的器官，也是人体的免疫大器官。长期便秘会影响肠道的正常功能，使人体新陈代谢紊乱，抵抗力下降，对健康有害。

七、影响皮肤美容:女性长期便秘肠道会吸收粪便中的毒素和水分，导致皮肤干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，还会形成色斑，引起皮肤长痘、粉刺等皮肤问题。

以上是本文关于“长期不排便有哪些危害”的相关介绍。建议大家养成定时排便的好习惯:一开始每天早上，不管有没有大便，都要蹲下试着排便。时间长了，就可以养成定时排便的习惯。另外，坚持运动:适量运动可以促进肠道蠕动，缓解和改善便秘。