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彭华
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知识库 早期糖尿病饮食需要注意哪些?
早期糖尿病饮食需要注意哪些?
发布时间:2023-01-03
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我最近感觉不舒服。昨天去医院检查,得了早期糖尿病。听说糖尿病饮食要注意很多东西,我自己也不太懂。我想来这里咨询医生。糖尿病早期饮食有哪些注意事项?

你好,无论你是吃糖尿病早期还是晚期,都要遵循同样的原则,也就是说,你需要考虑糖尿病饮食。你在吃的时候需要考虑这类食物的升糖指数,所以其实很多食物都是可以吃的,所以你需要考虑的是一个综合的过程,所以对血糖的影响可以认为是相互替代的。

你好,根据你所说和描述,你是早期糖尿病。建议你一定要控制饮食。也就是说,除了忌甜食,还要注意限制米饭、面条、馒头等主食的摄入。可以适量多吃蔬菜、豆制品和瘦肉、蛋清、燕麦片,同时做大量运动,定期监测血糖。如果控制在正常范围内,可以坚持糖尿病不吃药。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病要注意哪些饮食
糖尿病患者的饮食也是由碳水化合物、蛋白质和脂肪组成的营养源。首先要从整体上控制每天的热量摄入,然后选择具体的食物安排。对于一般的碳水化合物,也就是主食的选择,主张是多品种,粗细搭配。蛋白质方面,建议1/3是植物蛋白,2/3是优质动物蛋白。植物蛋白主要是一些豆制品,动物蛋白包括鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等食物。建议吃植物脂肪,避免吃动物脂肪。对于一些看不见的脂肪,比如坚果,要注意避免暴饮暴食。还要注意盐的摄入,少于6g/天,多吃新鲜蔬菜,避免吃油炸和含糖的甜食或精制糖。在血糖控制好的情况下,可以在两餐之间适量吃一些含糖量低的水果。
刘国旗
发布时间:2023-02-01