呼吸衰竭表现为呼吸困难，一会儿大口呼吸，一会儿细弱呼吸，一会儿暂时不呼吸，抽搐狂躁等。很可能引起消化道出血，严重缺氧，精神恍惚。

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首先，建议你去医院做个检查，确定自己是否有呼吸衰竭。医院有呼吸专科，医疗设备齐全，可以做全面检查确定是不是。如果请配合医院治疗，如果不是，请注意预防。

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其次，我建议你每天做呼吸练习。到目前为止，还没有能改善呼吸功能的药物。唯一的办法就是做呼吸体操。呼吸体操简单易行。首先，有三个坐姿动作:1。连续呼吸三次，再呼吸两次，做五次；2.双手叉腰，呼吸3次吸2次，做5次；3.呼吸三次，吸气两次。呼气时向前弯腰，吸气时恢复姿势。做五次。最后一个动作是散步。具体方法是前三步呼气，后两步吸气。每次三分钟，一天两次。

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最后，建议你预防感冒，改善食物营养。增加糖、蛋白质和各种维生素的摄入，保持营养均衡，提高体质，增强免疫力。没有所谓的大病。

平时要注意保暖，预防感冒，可以避免感冒引起的支气管痉挛和分泌物增多，减少支气管肺感染的发生。饮食应该富含蛋白质、维生素、脂肪和盐。避免辛辣刺激性食物。