便秘在女性中很常见，身边的闺蜜也经常抱怨自己被便秘困扰，而便秘的发生很容易引起肛裂，这是女性最大的恐惧。女性更容易患肛裂吗？事实上，虽然女性因为身体特殊，很容易被一些常见的肛肠疾病接近。今天，边肖介绍一些与女性便秘引起的肛裂有关的问题。

便秘是一种复杂的症状。简单来说就是指排便次数减少，大便量减少，排便用力。出现上述症状后，如果不能及时改变饮食结构，在生活中做一些改善便秘的措施，很可能大便便秘会太硬，更难排出。

很多女性患者在这个时候会很焦虑。因为便秘不仅让人食欲不振，精神不振，还会引发一系列的面部问题，让自己的美丽大打折扣。所以很多患者会花更长的时间在厕所里，努力挣钱。

这样就伤害了肛管脆弱的皮肤，从而引起肛裂。

既然知道了罪魁祸首，如何预防便秘呢？

1.多锻炼。很多女性由于运动量不足，肠道蠕动太慢，这就让便秘成了可乘之机。多运动不仅可以加快身体的血液循环，还可以加速肠道蠕动，有利于排便。

2.多吃蔬菜。蔬菜不仅热量低，而且含有丰富的矿物质、维生素和纤维素，可以提高人体新陈代谢。而纤维素可以软化大便，防止便秘。

3.排便后坐在浴缸里。坐浴后，虽然麻烦，但真的是一个非常好的习惯。可改善肛周血液循环，改善患者便秘症状，远离痔疮等常见肛肠疾病。

肛肠医院提醒患者，女性不愿意去医院看肛肠疾病，是因为担心自己的隐私。针对这一问题，成立了妇科病诊疗中心，让女性患者的隐私得到最大程度的保护，女性健康得到更好的呵护。