催乳中药主要有:锦葵子、通草、王不留行、丝瓜、白芷等。

锦葵籽可促进乳汁分泌，缓解产后乳汁分泌不足引起的泌乳困难。雷公藤可用于煲汤、制药等。，还起到催乳的作用。王不留行种子对奶水不足或排乳梗阻也有一定的治疗作用。可以和猪蹄一起煮，促进乳汁排出。此外，丝瓜和白芷也有一定的催乳作用。

平时孩子可以多吸，或者有专业的催乳师按摩乳房，也可以起到催乳的作用。此外，还可以多喝猪蹄和豆浆、骨头汤等。