总体而言，女性的患病率往往高于男性。很多时候，我们将其归因于男性身体素质高，对疾病的抵抗力更强。其实有一些疾病是女性特有的不良习惯导致的。头疼就是其中之一。那么，有哪些坏习惯会让女性头疼呢？

周末过度放松。当你突然从高度紧张变成完全放松时，你可能会头疼。当你放松时，你体内的压力荷尔蒙水平会降低。在血管不断收缩和扩张的过程中，会释放出引起疼痛的化学物质。所以平时注意缓解压力，避免周末玩通宵，作息不过分，会让大脑更放松。

香水味道太浓了。你经常在身上喷浓浓的香水或者在新装修的家里散发刺激性气味。如果你对这些非常敏感，你的神经系统会做出剧烈反应，引起头痛。

头发装饰不当。新发型和发饰也可能是你头疼的导火索。不常扎马尾辫的人，如果突然扎得太紧，可能会诱发剧烈的头痛。不舒服的帽子和收紧头皮的发胶都会导致头痛。

脾气像火药桶。一动不动就会生气，不仅让气氛充满火药味，还会给大脑加压，因为生气的时候，脖子后面的肌肉和头皮会更加紧张，这种上紧发条的感觉最终会蔓延到大脑周围，引起头痛。

压力。压力是导致头痛的重要原因之一，如调试不当、偏头痛等。当人受到压力时，颈部和肩部周围的肌肉会变得紧张，从而延缓血液流动，导致组织中的废物堆积，可能会引起更严重的头痛和头晕。

睡眠模式被打乱。良好的睡眠可以帮助你集中注意力，保持身体活跃，保证大脑肌肉和组织的正常运作。如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，导致你头部和颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。

不按时吃三餐。如果你不按时吃饭，不仅你的胃会受到伤害，你的大脑也会受伤，因为饥饿会降低你的血糖水平，大脑的血液供应也会相应改变，从而引起头痛。所以，每天要定时进食，不要饿到饱。

吸烟。有些吸烟者自己就头疼，二手烟也会让周围的人头疼。烟草中的尼古丁会使脑部血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和一侧头剧烈疼痛。

明亮的光线。强光和闪光灯也会导致头痛，尤其是在强烈的阳光下行走或在迪斯科舞厅玩耍时。这些光会刺激大脑，产生一些导致头痛的化学物质。所以，光线适中的时候出去，不要在迪厅待太久。

通过以上文章的讲解，你是否对女性头痛的原因有了更多的了解？这些原因中，有很多坏习惯是很多女性朋友不赞成的。所以大家要注意。不要在尽力保护自己健康的同时，又在不知不觉中破坏自己的健康。