虽然现在天气这么热，但也阻挡不了孩子好动的天性。他们经常在室内和室外来回走动。由于温差过大，容易发生中暑。很多家长在遇到这些情况的时候都无所适从，所以下面的内容会详细讲解如何应对这些情况。

先兆中暑:

主要表现为头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心悸，体温正常或轻度升高，稍作休息即可恢复。

轻度中暑:

除上述症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白，多汗，皮肤湿冷，血压下降，脉率增快，休息后可恢复正常。

严重中暑:

重症中暑又称热衰竭，表现为皮肤发凉、多汗、恶心、呕吐、瞳孔散大、腹部或四肢痉挛、脉搏加快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

当宝宝出现这些症状时，不要惊慌。只要按照以下步骤，积极采取适当的防护措施，宝宝的病情一定会有所好转。

1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、阴凉处或空调房休息。

2.让宝宝仰卧，保持呼吸道通畅，解开衣服扣子，脱掉或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如果宝宝的衣服被汗水浸湿，要及时给宝宝换上干衣服，并尽快打开电风扇或空调散热，但风不要直接吹在宝宝身上。

3.在宝宝清醒之前，不要让他吃东西或喝水。在他意识清醒后，分几次喝少量淡盐水，补充足够的水和盐。每次饮水量不超过300ml为宜。也可以给宝宝喝一些新鲜的果汁。也可以口服任丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4.不要让宝宝吃油腻和有鱼腥味的食物。过量食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留在胃肠道，而输送到大脑的血液会相对减少，营养物质得不到充分吸收。

让宝宝远离中暑，预防很重要。你应该注意以下几个方面:

关注高温预报，合理安排宝宝作息时间；如遇天气炎热，尤其是每天中午和下午(11 ~ 14: 00)，尽量少带宝宝外出，适当增加宝宝午睡时间。

宜从饮食说起，多喝咸白开水、绿豆汤；每天洗澡，清洁自己；如果要带宝宝参加户外活动、旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，比如雨伞、墨镜等。不要让宝宝长时间暴露在阳光下，注意在阴凉处休息。

以上内容讲解了关于如何应对宝宝中暑的知识。相信广大家长看完之后又有了新的收获。希望这些知识能真正帮助到大家。这种天气，一定要多注意孩子的举动，以免发生意外。