拉肚子也是挺难受挺痛苦的。有时候大便很稀，有时候大便像水一样喷出来。发生了什么事?小便怎么办？

这种情况可能是因为吃了寒、腻、凉的食物造成的，尤其是在夏天，很多人会突然大量吃冷饮、冰淇淋、冰镇水果等。，而且这些食物对胃肠道刺激很大。过多食用这类寒性食物会引起胃肠功能紊乱，导致腹泻，甚至水样便。消化不好的人吃得太快，水样便中会有胃消化的食物。

还有一个原因是空调一吹，导致腹部受凉，肠胃受凉拉肚子是常事。同时，夏季人们饮食不当，暴饮暴食，饮食不洁，食物变质等。，会导致急慢性肠炎和腹泻。当然也不排除病毒感染等原因。所以要及时去医院检查，找出病因，有针对性的治疗。

不管是什么原因，都要注意腹部保暖，不要让肠胃再里外受凉。喝温热的米粥、面粥等。同时，腹泻会导致你胃肠内的大量有益菌流失，导致你胃肠内菌群失调。所以要及时补充自己肠胃需要的有益菌。水苏糖是有益菌的食物营养素，可以喂养使其快速生长，有益菌数量的增加可以用来对抗。