现在很多人在生活中喜欢吃一些辛辣的食物，会让自己的胃感觉很热，而一些胃病患者则会胃痛，严重影响身体健康。辣椒吃多了肚子痛怎么办？下面我们来看看。

辣椒吃多了肚子疼怎么办？

1.喝牛奶

吃太辣导致胃部受到辣椒素的刺激，损伤胃黏膜，使胃部有灼痛感。可以喝牛奶缓解，最好是全脂牛奶。牛奶进入胃后，可以帮助溶解辣椒素，保护胃黏膜。

2.喝温水。

如果有太热的胃痛，可以及时多喝水，有助于清洗肠胃。但要注意喝温水，不要喝热水或冷水，可能会加重胃痛症状。也可以在温水中加入适量的盐饮用，也可以缓解胃痛。

3.吃酸性食物。

吃了太辣的食物后会胃痛。你可以尝试吃一些酸性食物，如酸梅汤、柠檬、酸橙或番茄汁，这些食物有助于缓解吃太辣食物后的胃痛。

吃太辣肚子痛怎么调节？

1.胃痛时，建议减少食量，尤其是含糖量高的食物。很多人吃了辛辣食物后会不自觉地增加食量，对脾胃不好。

2.当你有胃痛的症状时，你可以喝一些玉米粥。如果觉得自己消化还可以，可以适当加一点小米粥和山药粥(大米和山药对半，山药切块，煮的时间一定要长，一定要比平时长15分钟以上)。

3、饮食清淡，少吃油腻和各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物，油炸食物也要少吃，生冷食物也不要吃。胃痛症状缓解后，逐渐添加高热量、有营养的食物。

对于胃病患者，一定要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，做好疾病的治疗工作。胃痛患者一定要选择清淡的食物。以上是关于“吃太多辣椒胃疼怎么办？”相关介绍，大家在生活中一定要合理安排饮食，注意饮食的规律性。