现在随着人们饮食结构的改变，生活作息不规律，很多人都有胃病。从中医的角度来说，胃对应一个穴位，就是中脘。按摩和刺激这个穴位可以起到很多作用。我们先来看看中湾的位置和功能。

中脘穴位于我们的上腹部，具体来说就是胸骨下端和肚脐连线的中点，肚脐上方四寸左右。胸骨的位置在肋骨分叉的中点，然后中点与肚脐相连的位置就是中脘穴的位置。了解了位置之后，我们再来看看中湾的一些功能。

1.前面说过，胃是和我们人体器官关系最密切的。所以按摩中脘穴可以疏肝养胃，缓解消化不良，健脾。同时也可以调理我们的身体，帮助美容养颜，缓解衰老，对摆脱水肿有很大的帮助。

2.可以有效缓解大部分胃病。比如常见的胃痛、腹胀、消化不良、急慢性胃炎、胃溃疡等。可以缓解。

3.还能缓解一些肠道症状，如长期肠鸣、便秘、腹泻等。按摩中间的穴位可以起到缓解的作用。

4.除了一些胃部症状，按摩中间穴位还可以缓解一些精神方面的问题，比如失眠、癫痫等。对一些呼吸道疾病也有帮助，如咳嗽、恶心、痰多等。

以上是关于中脘穴的位置及其常见的作用。希望以上知识可以帮助到大家，对于中脘穴的按摩也有一些需要注意的地方。按摩时，拇指按在中脘穴上，先顺时针再逆时针按摩，用拇指指面用力。需要注意的是，孕妇禁止按摩中脘穴。希望大家关注一下。