我今年从饿哦大学毕业。我父母很高兴。他们要陪我去毕业旅行。因为我一直想来西藏，所以我的父母和我一起来的。刚开始我们位置低一点也没觉得不舒服，但是越来越高，我妈渐渐觉得头晕头疼，晚上睡不着，恶心呕吐。我们都担心妈妈的高原反应症状越来越严重。现在看着我妈，我觉得很难过。我想问怎么缓解高原反应？

1、

高原反应是平原地区的人进入高原地区后的普遍反应。一般体质较弱的女性更容易出现高原反应。在进入高原地区之前，人们必须采取各种措施防止高原反应。

2、

高原反应患者可服用复方党参、舒必利等药物缓解病情。病人服药后可以吃一些碳水化合物食物。一旦患者出现高原反应，最好停下来等身体恢复后再上去。

3、

平原地区的人进入高原后最好慢慢爬网，每次行走后最好停下来休息一天，等身体完全适应上面的空气密度后再慢慢爬网。这样可以预防高原反应。

高原反应患者在高原最好多穿衣服保暖，最好不要在高原吸烟。也不喝。你可以喝一些牛奶，热水等等。高原反应患者如果失眠最好不要吃安眠药。他们可以在白天做一些运动。