孙松朋
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孕妇吃什么蔬菜好
发布时间：2023-01-03
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怀孕期间，可以吃胡萝卜和菜花，也可以吃蘑菇和油籽。这些蔬菜营养丰富。
孕妇应多吃维生素含量较高的蔬菜。这些蔬菜主要是菠菜和胡萝卜，也可以吃一些花菜，花菜含有较多的花青素。多吃可以补充身体所需的营养，还可以有效提高免疫力，让宝宝更健康的成长。
孕期无论吃什么蔬菜，都要以烹饪为主，不要吃辛辣刺激性食物。另外，要注意放松，不要有太大的压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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