高血压是当今非常常见的疾病，尤其是老年人免疫力差，如高血压、高血脂、糖尿病等。这是很常见的。高血压主要是由于环境遗传年龄增长导致长期服用避孕药等因素造成的。一般要早治疗，否则会出现很多并发症。一般患者可以服用降压药改善生活行为，协调控制多种心血管危险因素等。，而且治疗效果还是不错的。他们应该在接受治疗时保持良好的心情。

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高血压患者要注意饮食，不要吃一些油炸、油腻的食物。尽量少吃高脂肪之类的食物。药物方面，可以试试降压药缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等。，治疗效果都不错。

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高血压患者可以尝试食疗。比如做绿豆海带粥，就是取绿豆海带梗米，然后将所有食材洗净，海带切丝，然后将所有食材放入锅中，加入适量的水。先用武火煮，再用文火慢慢煮。

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高血压患者要注意睡眠质量，不要长时间熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以给身体适当补充维生素，每天适当运动，多喝水，晚上不要吃宵夜。

高血压患者不要担心和恐惧，保持良好愉快的心情，遇有情况及时就医，听从医生的安排进行治疗。希望我的建议对你有帮助，祝你早日康复。谢谢你。