孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
缺铁性贫血的饮食该注意什么
发布时间：2023-01-08
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近总觉得头晕。去医院检查说是缺铁性贫血。医生说我应该更加注意我的饮食。缺铁性贫血的饮食需要注意什么？
一般建议采取食疗，如多吃肉类、动物肝血制品、大枣、菠菜等。首先，贫血和饮食有很大关系。因为气候变化，比如现在的阴雨天气和生理条件，有些人会食欲不佳，或者偏爱一些适合自己胃口的食物。据说中国人的膳食结构虽然越来越西化，但仍以植物性食物为主，多酚类等一些物质会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往，动物性食物过少必然导致缺铁。注意规律作息，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
