吴建华
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晚上喝菊花茶会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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晚上喝菊花茶一般不会失眠。因为菊花茶的主要作用是清热解毒、疏风清热、明目清心，所以晚上适当喝点菊花茶有助于疏肝解郁，缓解不良情绪。而且菊花茶清新淡雅，有助于缓解一天的疲劳，去除内心的烦闷，有助于改善睡眠。所以晚上适当喝点菊花茶，一般不会刺激大脑神经，引起失眠症状。但需要注意菊花茶的凉性，一般不建议脾胃虚寒的人饮用。可以适当喝一些热牛奶或者核桃粉，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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