在日常生活中，经常会发现身边的人患有灰指甲，不仅对患者的容貌造成很大的影响，还会威胁到患者的身心健康。而且灰指甲传染性强，容易复发，也增加了治疗的难度，一定要多加重视。那么如何才能避免灰指甲的复发呢？让我们仔细看看。

要高度重视，及早发现。1.好好护理你的指甲。灰指甲很容易复发，日常生活中要养成良好的习惯，避免对指甲造成更多的伤害。你得了灰指甲之后，即使已经治疗过了，也要注意不要涂指甲油，以免对指甲造成更大的伤害。

2.养成良好的个人卫生习惯。灰指甲治疗后很多人还是会一遍一遍的做。生活中注意个人卫生。如果卫生有问题，还会导致反复的真菌感染，让指甲更容易受到二次伤害。所以注意每天洗脚，换鞋袜，注意消毒，每天保持室内通风，减少细菌的滋生。

3.病后及时治疗。要想避免灰指甲的复发，患病时要及时去医院检查治疗，遵医嘱，合理治疗，适当合理用药，及时消除真菌滋生，避免阻碍指甲的生长，更好的控制病情。

4.控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理搭配饮食，避免营养不良。有些人容易有偏食挑食的习惯，甚至有些女性为了减肥而不明智地采取节食的方法，这就容易导致你体内缺乏维生素或其他物质。所以你要多注意饮食，防止影响指甲的生长。

灰指甲的发病率比较高，对患者的生活和身体都有很大的影响。更要注意，生活中尽量少涂指甲油。指甲油有很强的刺激性，可以防止对指甲的伤害，尤其是灰指甲患者，更容易加重病情，所以要格外警惕，养成良好的生活和饮食习惯。