灰指甲是我们日常生活中常见的一种皮肤病，主要是由真菌感染引起的，是一种传染病。如果家里有人有灰指甲，一定要做好预防措施。因为灰指甲治疗起来比较麻烦，而且反复发作，会给人们的生活带来很大的麻烦。

灰指甲大家都信。我们在生活中都听过或见过。灰指甲又称甲癣，是一种常见的传染病。通常由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌引起。可由一种真菌感染，也可由一种以上真菌混合感染。甲癣感染后，真菌通过受损或不健康的甲板侵入指甲组织，使手指(脚趾)的甲板或甲床中的真菌繁殖、增殖并改变甲板或甲床的组织。常表现为:甲板失去光泽，呈灰色、黄褐色或黑色；甲板加厚；甲板、不完整甲板等的甲床分离或松弛。灰指甲的危害也很大，大家一定要帮忙预防。

灰指甲的成因有哪些？首先，真菌是灰指甲的罪魁祸首，尤其是在夏季，真菌在温暖潮湿的环境下繁殖迅速，手脚汗腺分泌旺盛，手足癣(足癣)肆虐，使得灰指甲与足癣交叉感染，增加了灰指甲治疗的难度系数。这个时候灰指甲的发病率最高，治疗起来也相对困难。但进入秋季后，由于气温降低，空气干燥，人体出汗少，真菌繁殖速度减慢，更重要的是真菌孢子处于暂时休眠状态，不易与脚气交叉感染。所以秋季是治疗灰指甲的最佳时间。此时治疗灰指甲用药少，见效快，为患者节省了一笔治疗费用。所以，如果患有灰指甲，要抓住机会及时参与治疗。避免灰指甲带来的更大危害。

要做好指甲护理，预防灰指甲。护手霜可以滋润指甲。在任何季节，都要根据手部皮肤的特点，选择不同类型的护手霜。对于干性皮肤，应该使用含有甘油和矿物质的护手霜，而对于粗糙的手，应该使用含有天然胶原蛋白和维生素E的护手霜。美甲前要涂指甲底油。涂有色指甲油之前，一定要在指甲上涂一层底油，这样可以避免指甲变脆，减少指甲油中的化学成分对指甲的伤害，让指甲油的效果更好，更持久。在选择指甲油的时候，要注意避免一些质量不好的指甲油伤害指甲。

去除指甲油的时候，一定要选择洗甲水。选择洗甲水有讲究，洗甲水的过程必不可少。你应该尽量避免使用含有丙酮的洗甲水，这样会让你的指甲变得粗糙脆弱。使用不含甲醛的浅色指甲油更有利于指甲的健康生长。还可以预防灰指甲的发生。

健康的指甲不仅要养，还要吃。除了一系列的护手步骤之外，均衡的饮食也与指甲的健康息息相关。多摄入维生素B和含铁食物，可以防止指甲断裂和折断。没有蛋白质的指甲会变得脆弱易碎。喝一些草药茶，比如燕麦草或者荨麻，含有很多矿物质，可以强化指甲。多吃蔬菜和高蛋白食物，有助于补充所需营养。营养充足的灰指甲自然不会靠近。

以上就是我们给大家介绍的灰指甲预防措施。希望能引起你的注意。在日常生活中，一定要加强个人卫生的防护，预防真菌感染。如果有灰指甲，一定要去正规的皮肤科治疗。自己治疗不要去小药店买药。