在夏季气温较高的情况下，食品保质期较短，容易导致霉变和细菌滋生。另外，人特别贪吃凉，所以胃口不好的人在夏天更容易引起胃病。所以，夏天吃什么预防胃病，五种食物对胃都很滋补，胃病的治疗都需要有一定的了解。下面我就给大家介绍一下。

夏天吃可以预防胃病，

1.多吃五谷杂粮如小米、糙米、大黄米，这些都是适合养胃的食物。还可以加入莲子、红枣、桂圆、山药等。，好吃又健康，营养价值很好，非常适合养胃护胃。

2.多吃新鲜的水果和蔬菜不仅可以增加抵抗力，还可以增加食欲。苦瓜、苦笋、白菜等苦味蔬菜适合夏季食用，既能清热解暑，又能帮助消化。同时，还可以吃些酸味水果，如芒果、柠檬、番茄、草莓、菠萝等，增加和帮助钙等营养物质的吸收。另外，酸性水果一般都是碱性的，出汗后可以补充体内水分，防暑降温。

3.可以经常服用，用胃肠丸治疗。这种药是用中药的精华制成的，可以暖胃止痛。对于夏季容易食欲不佳的人群，需要调节胃肠功能，有慢性胃肠疾病的老年人，每天饭后服用2片，胃肠道，调节胃肠功能。使胃肠功能恢复到健康状态。

五种日常食物对胃很有营养，

卷心菜含有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可以保护胃肠黏膜。经常食用可以缓解胃部不适，还可以制成蔬菜汁饮用。

山药能健脾和胃，补肾益气，能促进消化吸收。其厚实的质地还具有保护胃壁、刺激食欲的作用。

南瓜中含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。

木瓜有助于分解和加速营养吸收，缓解消化不良和胃炎。

生姜可以促进血液循环，缓解天气寒冷引起的胃痛。生姜在中药中也常用来治疗恶心和呕吐。对胃病患者很有帮助。

胃病会让我们的身体很不舒服，所以胃病的主要危害就是疼痛和肿胀。患胃病的患者时间长了，肤色容易变黄，无光泽。进食障碍和低温不适引起的胃病，容易引起患者恶心呕吐。呆久了就会虚弱，经常感觉虚弱，没有思想，四肢不听使唤。

通过以上的了解，我们知道了如何预防和滋养胃病，也知道了胃病的危害。所以在日常生活中，要多吃对肠胃有帮助的食物，少吃生冷刺激性的食物。