夏天新陈代谢旺盛，出汗多，特别是宝宝特别容易得痱子。如何预防、治疗和缓解痱子，是夏天的一大难题。那么夏天痱子吃什么好呢？对付痱子，每个妈妈都有自己的妙招:涂爽身粉，用花露水洗澡……但这些方法未必管用。一个快速去除痱子的小窍门会对你有帮助。多吃凉性食物，避免辛辣刺激性食物，勤换衣服。

1、荷叶水浴法

即取一片新鲜荷叶，放入清水中煮沸20分钟，将荷叶水加入温水中给宝宝洗澡，既能预防痱子，又能使宝宝皮肤鲜嫩。荷叶可以清热解毒凉血，干品也可以煎洗，也适合成年人食用。

2.藜蒿水外涂层

即取五片鲜苦艾片(约20g)，用开水浸泡1小时左右，用棉签或纱布蘸苦艾浸泡液轻轻擦拭患处。中医认为藜蒿具有消炎、清热、解毒的功效。

3.稀释十滴水，摩擦。

先用温水清洗患处皮肤分泌的汗液和油脂，然后挤出几滴十滴的水，用温水按l:10的比例稀释，敷在患处，自然风干。每天搓的次数可以根据痱子的多少而增减。建议在中医指导下首次使用。

4、藿香正气水擦洗

取一瓶藿香正气水，用凉开水或生理盐水按比例稀释。稀释浓度为:3个月以下者药液与水的比例为1:3；4 ~ 12个月大，药液与水的比例为1:2；1岁以上的，药水和水的比例是1:1。服药前用温水洗净擦干患处，再用消毒棉蘸稀释药液擦拭患处，每日2 ~ 3次。