很多女性在经期会出现各种状况，最多的大概就是痛经了。痛经严重了会影响生活工作学习，还得自己忍着疼。其实预防痛经有很多小方法。

1、

首先，痛经要去正规医院检查，看看有没有妇科病。一些妇科疾病也会引起女性痛经。只要把导致痛经的妇科炎症治好，痛经就能缓解。

2、

女性在经期要保持良好的心态，避免吵架或精神紧张，因为那样会引起子宫收缩，从而导致痛经。

3、

经期的女性，尤其是夏天，即使没有来月经，也不应该吃冷饮。在空调房的时间要适当缩短，因为如果长期喝冷饮，会造成女性寒性体质和经期痛经。

无论是经期还是非经期，女性都要注意身体，避免不良的生活习惯。