现在的人每天坐在电脑前工作，经常坐着，坐姿也不是很端正。很容易患上颈椎病。应该如何预防颈椎病？让我告诉你一些事情。

1、

久坐时，要注意左右扭动脖子。就是一个简单的动作，不容易用太多时间。即使坐着，也可以左右扭动脖子。

2、

注意家里不要用太高的枕头。睡低枕也会改善你的颈椎。

3、

当你累了的时候，你应该轻轻地按压你的脖子，这样可以放松我们紧张的神经，减少疼痛。