拉伤的韧带可以按摩。

前距腓韧带在踝关节处。如果前距腓韧带损伤，应进行手术。术后有肿胀，可以冰敷和按摩治疗。

按摩可以达到疏通经络，促进血液循环的目的，不仅是局部，其他地方也可以。

按摩不仅可以按压部位，还可以活动关节。活动关节是按摩的一部分，如足背伸展、跖屈、内翻、外翻。

适当的运动有利于患者关节内活动的灵活性，防止僵硬和血液循环，从而达到消肿和修复韧带的目的。