毛囊炎是指葡萄球菌侵入毛囊引起的化脓性炎症。毛囊炎范围广，病因复杂，症状各异，很多人深受其害。毛囊炎对患者的生活影响很大，那么如何预防毛囊炎呢？

1.生活有规律，注意休息，养成合理的作息规律。在生活中，要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活压力。

2.少吃辛辣、油腻或高糖的饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅，可以及时排除体内毒素，有益身体健康。

3.注意清洁。对于头部毛囊炎，洗头时不要用力抓或挤，日常生活中也不要过于频繁的洗头。每周做3-4次为宜，过度清洁达不到理想效果。

4.生活中尽可能抽出时间进行体育锻炼。拥有一个强壮的身体，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以增强自身的免疫力。

需要注意的事项

成人毛囊炎

1、毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣食物，不能喝酒。

2.不要用手抓患处，以防继发感染。

儿童毛囊炎

1.治疗小儿毛囊炎时，要生活规律，注意休息，放松心情，减轻压力，努力提高睡眠质量。

2.患有毛囊炎的儿童应少吃辛辣、油腻或高糖的饮食。

3.婴儿毛囊炎患儿家长要注意清洁。对于头部毛囊炎，洗头时不要用力挠，洗头也不要太频繁。每周洗头3-4次为宜。

4.家长要积极锻炼毛囊炎患儿，提高身体抵抗力。

5.患有毛囊炎的儿童应剪短指甲，并保持患处清洁干燥，以免感染。

阴茎毛囊炎

为避免身体刺激，在饮食上要注意少吃酒、酸、辣等刺激性食物。如果有反复发作的患者，要注意少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，增加维生素，保持大便通畅。同时注意加强体育锻炼，个人卫生，增强抗病能力，用于早期症状。

面部毛囊炎

首先，毛囊炎患者要调整日常饮食，避免经常吃麻辣香锅、烧烤、麻辣烫等食物。毛囊炎饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

面部毛囊炎患者也要注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病和全身慢性疾病。避免遮盖、高温、多汗，同时注意个人卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

面部毛囊炎患者也要注意作息规律，避免熬夜，熬夜往往会导致身体抵抗力下降，进而加重毛囊炎症状。

毛囊炎患者要注意自身的卫生和清洁习惯，积极锻炼增强身体抵抗力，并特别注意处理外伤，尽量防止外伤的发生。头部毛囊炎患者要小心头皮的清爽，尽量不要每天洗头，要有足够的睡眠时间来放松和缓解压力。