很多女性朋友怀孕后身体各方面都发生了变化。有些女性朋友的肚子慢慢变大，或者其他原因，会导致肠胃消化受到一定的限制，甚至出现消化不良的症状。很多孕妇都会有便秘的症状。所以在日常饮食中一定要注意吃一些容易消化的食物，这样可以有效的缓解不良症状，对胎儿的生长发育也是有好处的。通常，适当的运动也有助于食物的消化。

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因为孕妇的身体，运动量比较小。这时可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于孕妇身体抵抗力的增加，也有助于营养的消化吸收，有助于胎儿的健康成长。

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如果孕妇有消化不良的症状，尽量不要吃药，因为药物对胎儿有一定的影响，甚至可能导致早产的迹象。平时要吃一些容易消化的软食物，对孕妇有好处，有助于缓解消化不良的症状。

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女性在孕期一定要注意少吃多餐，对身体有好处。他们在日常生活和工作中要调整好自己的情绪，不要遇到什么事情就发火，这样对身体不好，会造成上火的现象。

我讲过孕妇消化不良的情况。孕妇消化不良的原因有很多。一般这种现象都是因为吃了一些硬的食物或者不消化的食物造成的。