赵晓东
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我是不是真的得了抑郁症？
发布时间：2023-01-11
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最近晚上总是睡不着，总觉得有人在和我说话。男朋友不理解我，生病了总说我矫情。我最好的朋友说我的情况可能是抑郁。我需要看心理医生。我真的抑郁了吗？
抑郁症的表现有很多，比如对什么都不感兴趣，有时会失眠，心情不好，有时会出现幻听。如果你有这些症状，你应该去看心理医生，因为任何疾病越早治疗越好，而且这不会影响你正常的工作、学习和生活。
这种情况很可能是睡眠不好造成的。一定要好好睡一觉。睡前不要喝浓茶和咖啡。可以喝点牛奶，小米粥等。保持积极开朗的心情，保持健康向上的心态，尽量在轻松的氛围中入睡。平时注意不要有压力和紧张。试着自我调节，放松自己。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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