张宇
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中年人长期失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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中年人长期失眠多是精神心理因素造成的。因为中年人面临着上有老下有小的压力，如果工作和家庭中的精神心理压力过大，就会导致焦虑失眠，加重心理障碍，形成恶性循环。所以对于心理因素引起的失眠，中年人要调整心理状态，缓解心理压力，保持良好的心态，使用抗焦虑药物进行调理。人到中年以后容易生病，比如心脏病、高血压。这些疾病如果得不到有效控制，很容易导致长期失眠，所以要积极控制基础疾病，避免其他并发症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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